abeceda održivog života

Jedan mali podsjetnik svih bitnih pojmova

A B C Č Ć D Đ E F G H I J K L LJ M N O P R S Š T U V Z Ž

A

A je za akciju i aktivnost. Svi mi možemo našim djelovanjem stvoriti ugodan boravak na planetu te održivu budućnost i stanje našeg planeta. Svaki problem i izazov, od deforestacije, plastičnog zagađenja do štetnih emisija zbog fosilnih goriva, stvoren je ljudskim djelovanjem i aktivnostima. Znaš li da svako tvoje djelovanje neminovno utječe na zagađenje ili očuvanje Zemlje? Primjerice, tvoja svakodnevna odluka hoćeš li na posao ili na kavu autom ili tramvajem i biciklom pridonosi gore navedenim problemima. Sljedeći put kada kupiš čokoladu u plastici, sjeti se da nisi kupio samo čokoladu, nego i plastiku u kojoj je došla te je ta plastika sada tvoj problem i izazov koji neće nestati tako što ćeš baciti u kantu za smeće, pa čak i ako je to posebna žuta kanta za plastiku. Akcija je sustavna promjena naših navika. 

A je za aditive. Dodaju se u hranu da bi joj produljili rok trajanja, da bi je učinili ukusnijom, da bi je obojili, da bi je poboljšali i osnažili itd. Mogu biti „dobri“ i „loši“. Neki su vitamini i minerali, ali neki su umjetna sladila, konzervansi i pojačivači okusa. Zapamti, što prirodnije, to bolje!

A je za alternativu, za mogući izbor u svakom trenutku, za dostupni izbor u svakom trenutku. Nemoj biti jedan od onih koji stalno ponavlja „tako rade drugi, što ću ja sam promijeniti“. Da su tako razmišljali veliki ljudi, ostali bi negdje na pola puta. Alternativa postoji za sve pa tako bicikl može zamijeniti auto, kompostabilna plastika štetnu vrstu plastike, metalna slamka plastičnu slamku, platnena vrećica plastičnu vrećicu, zagrljaj voljene osobe i zalazak sunca tablet i smartphone.

A je za atmosferu. Zemljina atmosfera je sloj plinova koji okružuju planet Zemlju i koji zadržava Zemljina gravitacija. Da si astronaut, vidio/vidjela bi je kao tanki sloj oko velike kugle i pitao/pitala bi se kako uopće može biti tako tanka, a sa Zemlje izgleda kao beskonačno prostranstvo. Ukratko, atmosfera nam omogućuje život i godine u kojima možemo ispuštati štetne plinove u nju su ograničene.

A je za aluminij. Da bi se aluminij doveo u stanje u kojem može tvoriti jednu aluminijsku piksu, potrebno je jako puno energije. Stoga je aluminijska industrija klasificirana kao veliki zagađivač. Definitivno nam nije potreban, a čak nije niti zdrav za čovjeka. Aluminij je posebno opasan za živčani sustav, a simptomi su u tom slučaju konfuznost, glavobolje, gubitak pamćenja, nervoza, ubrzani rad srca, emocionalna nestabilnost, poremećaji sna, smanjene intelektualne sposobnosti te gubitak koordinacije. Unosimo ga preko dezića, hrane, ostale kozmetike, aluminijskog posuđa itd. Unos aluminija štetan je za čovjeka, a da bi se proizveo, potrebno ga je skupiti u obliku rude koja se zove boksit. Štetan je za čovjeka i štetan za okoliš jer rudnici uvelike utječu na bioraznolikost, gubitak staništa biljaka i životinja, povećanje emisije štetnih plinova, eroziju tla. Aluminijska industrija troši toliko energije za proizvodnju jednog elementa koji ima svoju alternativu i definitivno nije potrebna.

VRATI SE NA POČETAK

B

B je za biorazgradiv materijal. Biorazgradiv podrazumijeva da se materijal može razgraditi i vratiti prirodi. Ipak, u slučaju plastike potrebno je tražiti od materijala da je kompostabilan, tj. da se može pretvoriti u kompost (vidi pod K). Prije nekoliko desetljeća sve što se u svijetu koristilo bilo je biorazgradivo.

B je za bicikl. Bicikl je cestovno vozilo s dva kotača koji se pogone snagom vozača te koji postoji još od 1817. godine. Bicikl koriste ljudi kada idu na posao, na kavu, u trgovinu, a neki čak za odlazak na more ili dulja putovanja. Na bicikl je moguće ugraditi košaru i torbu za prenošenje namirnica ili druge opreme. U nekim razvijenim zemljama EU-a direktori banaka i političari dolaze na posao biciklom. Prednosti bicikla su zdrava fizička aktivnost, smanjenje emisija štetnih plinova, manje vremena izgubljenog u gužvama u gradu te ušteda novca. Segway i sve varijante samobalansirajućeg električnog vozila na kojem samo stojiš nisu bicikl.

B je za bisphenol A ili BPA. Aditiv u plastičnoj industriji, disruptor hormona i štetni toksin. BPA je kemijski spoj koji se koristi u proizvodnji materijala koji dolaze u kontakt s hranom, kao što su plastično posuđe i premazi za limenke (uglavnom zaštitne obloge). Još jedna široko rasprostranjena upotreba BPA-a je u termopapiru koji se koristi u blagajnama za izdavanje računa. Često je bio i sastavni dio duda za bebe. Ostaci BPA-a mogu migrirati u hranu i pića, dok se BPA iz drugih izvora, uključujući termopapir, kozmetiku i prašinu, može apsorbirati kroz kožu i udisanjem.

VRATI SE NA POČETAK

C

C je za ceker. Ceker je pletena torba, plete se od šiblja, trstike, bambusa itd. Može biti i košara. Neki ga nazivaju i boršom, a neki pak cekerom nazivaju platnene vrećice. Stariji ljudi znat će više, no ceker se godinama koristio kao prijenosno sredstvo za namirnice kupljene u trgovini i na placu. Danas ga je zamijenila plastična vrećica koja predstavlja velik problem za okoliš. Nije li ludo da platnene vrećice koje u moru traju 25 godina čuvamo, a plastične vrećice koje u moru traju 500 – 1000 godina svakodnevno bacamo? Znaš li da se nakon tih 500 – 1000 godina plastična vrećica nije razgradila, nego samo raspala na manje komadiće mikroplastike koje onda pijemo u svojoj vodi iz slavine? Nabavi cekere, platnene vrećice ili sačuvaj postojeće plastične vrećice, samo je bitno da stvari koje u prirodi traju stoljećima i koje nisu biorazgradive ne bacaš svaki dan u smeće.

VRATI SE NA POČETAK

Č

Č je za čašu. Svakodnevno je koristimo, a možemo je i nositi sa sobom. Nije li ludo da svaki put kada popiješ čašu vode ili soka baciš čašu u smeće? I tako nekoliko puta dnevno. U svijetu, pa već i u RH moguće je vidjeti trend jeftinijih kava ili čajeva ako u kafić doneseš svoju šalicu. Kada su u pitanju čaše, tanjuri, žlice, vilice, i noževi, koristi one koji su za višekratnu upotrebu (keramika, staklo, drvo, metal, plastika broj 5 odnosno polipropilen), koji su biorazgradivi ili kompostabilni (drvo, papir, kompostabilna plastika), a ne one koji su od štetne vrste plastike. Budi svjestan da i papirnata čaša za kavu, ako nije kompostabilna, ima sloj polipropilena, odnosno plastike, i da sa svakom čašom uz topli napitak u svoj organizam unosiš i štetne tvari.

VRATI SE NA POČETAK

Ć

Ć je za ćudoredan. Ćudorednost je osobina onoga koji postupa moralno, koji je u skladu s postavljenim etičkim normama, koji je čovječan. Etika se klasificira kao nauka o moralu, a moralno znači čestito, pošteno i ispravno. Ovo je sve samo forma. U životu nisu bitne ni forma, ni nauka niti čestitost, nego prisnost i „zlatno pravilo“ koje se provlači kroz sve velike religije i filozofije ovoga svijeta i glasi: „Ne činite ono što ne želite da drugi čine vama…“ U smislu održivog Života ovo se zlatno pravilo ne odnosi samo na odnos između čovjeka i drugog čovjeka, nego se odnosi i na prisan odnos čovjeka i sebe samoga, i na prisan odnos čovjeka i svih drugih organizama na zemlji.

VRATI SE NA POČETAK

D

D je za “donesi svoje”. Kada doneseš svoju šalicu umjesto plastične čašice za coffee to go, svoje posuđe i svoj pribor za jelo, jasno se boriš protiv mentaliteta jednokratnog korištenja koji je postao uvriježen u našoj zajednici. Na ovaj način radiš malu promjenu, ali potičeš globalni pokret koji će s vremenom pokrenuti proizvođače, ugostitelje, industriju da uvedu određene promjene. U RH već postoje mjesta na kojima ćeš kavu ili čaj dobiti jeftinije ako doneseš svoju šalicu. Uvijek razmišljaj “višekratno”, a ne “jednokratno”.

D je za dah. Toliko bitan, a toliko zapostavljen. Mi svi dišemo previše plitko i kao da smo stalno u stanju stresa. Svjesno disanje i njegovo reguliranje potiču koncentraciju uma, ali i predstavljaju sustav izlječenja našeg psihičkog i fizičkog tijela. Diši povezano, svjesno, punim plućima i bez stanke između udaha i izdaha. Stanka nastaje uslijed stresa.

VRATI SE NA POČETAK

Đ

Đ je za đaci, za generacije mladih umova koji su željni iskustava, koji su željni iskusiti sve što smo i mi mogli iskusiti i kojima mi ostavljamo jednu održivu sredinu u kojoj mogu cvasti. Djeca posjeduju senzibilitet i empatiju za sav biljni i životinjski svijet, nešto što stariji često zaboravljaju. Oni nas mogu potaknuti da opet probudimo život u sebi i budemo djeca. Biti dijete u tijelu odrasloga ne znači biti nedorastao, neozbiljan ili nerazvijen. Biti dijete i kad navršiš 70 znači biti željan iskustava, pun divljenja za svijet oko nas, bez potrebe smještanja u kategorije identiteta u kojima toliko volimo biti. Biti dijete znači biti otvoren. Da bismo se osvijestili, nama su đaci potrebni i više nego što smo mi potrebni njima. A njima je potrebno naše razumijevanje, naša Ljubav, naše shvaćanje da svatko od njih ima svoj put, a ne da im namećemo svoj vlastiti, njima je potrebno naše vrijeme, a ne njegova kompenzacija pomoću smartphonea i tableta.

VRATI SE NA POČETAK

je za džemper, jedan jako koristan izum kad zahladi. U Hrvatskoj ljudi vole grijati svoja kućanstva zimi na više od 24 °C, dok je preporučeno i zdravije grijati na 20 °C – 22 °C, a noću smanjiti na 17 °C – 18 °C. Naše administrativne zgrade i uredski prostori u RH često se griju i na 25°C – 26 °C, uvelike zbog kratkih suknji i nedovoljno odjevenih službenika. Zato DŽ kao džemper.

VRATI SE NA POČETAK

E

E je za ekologiju. Ekologija je znanost koja proučava odnose među živim organizmima, kao i njihov utjecaj na okoliš u kojem obitavaju te utjecaj tog okoliša na njih. (izvor: Wikipedia) Učinimo taj odnos i utjecaj korisnim za sve strane.

E je za efikasnost, odnosno da za manji utrošak energije, vode, vremena ili resursa dobijemo jednaku ili veću količinu i kvalitetu proizvoda, kvalitetu usluge ili razinu komfora. Ona može biti energetska, ekonomska, ekološka. Primjerice, ako odabereš LED žarulju od 12 W – 15 W, ona će ti dati istu količinu svjetla kao i stara žarulja sa žarnom niti od 100 W, no s puno manjom potrošnjom električne energije. Tako su definirani i energetski razredi na električnim uređajima. Dugoročno se isplati kupiti uređaj energetskog razreda A+++. Zar stvarno moraš voziti auto s 300 konja? I svoju vlastitu energiju troši s pažnjom, ne razbacuj se, a svoje vrijeme uloži u svoj daljnji razvoj te za dobrobit zajednice.

E je za energiju. Svi znamo što je energija, no ono što stalno zaboravljamo jest da je ograničena u nekim oblicima, kao što su to fosilna goriva kojima pripadaju nafta i njezini derivati, ugljen, plin. Emisije štetnih plinova uzrokuju zagađenje atmosfere koja je trenutno u svojevrsnom kolapsu. Fosilna goriva dogurala su nas kao čovječanstvo do jednog stupnja razvoja, no sad je vrijeme za čistu energiju i jednu globalnu promjenu.

VRATI SE NA POČETAK

F

F je za funkciju. Svatko se na ovom svijetu rađa s unikatnom osobnosti i funkcijom u svom životu, poslanjem ilitiga dužnosti. Svako je mora sam naći. Svaki organizam na ovom planetu ima neku funkciju. Ptice lete i siju sjemenke, krave i ovce gnoje livade, koralji u moru omogućuju rast i razvoj malih riba, čovjek u Indiji sadi svoje 5000. stablo. Koja je tvoja funkcija?

Stoga je i F posvećen i jednoj skupini malih organizama pod nazivom fitoplanktoni. Fitoplanktoni su mali biljni planktoni koji proizvode više od 50 % kisika na ovom planetu, za ostatak su zaslužne šume. Ocean nam omogućuje da dišemo. Sljedeći put kad stisneš gumb na WC školjci, kad pereš suđe, sjeti se čime pereš rublje, što si ispustio/la jer u konačnici to sve završava u moru i oceanu. Ovdje ćemo spomenuti i koralje, koji su važna karika u ciklusu života ovog planeta, a koji nam nestaju pred očima – neki im znanstvenici daju maksimalno 30 godina. Ukratko, ako nestane fitoplakton i ako nestane koralj, nestaje i drugi život na planetu, što uključuje i čovjeka. Citiramo riječi dr. Sylvie Earle, svojevrsne „majke Tereze“ Oceana: „No blue, no green. No Ocean, no us.“ (hrv. „Bez plavog nema zelenog. Bez oceana nema ni nas.“). Sjeti se, život je izašao iz Oceana, kisik nam većinom dolazi iz Oceana, velik dio hrane za opskrbu čovječanstva proteinom je iz Oceana. Bez živog Oceana nije moguće održati uvjete za život na planetu. Populacija fitoplanktona se od 1950. smanjila za 40%!  

VRATI SE NA POČETAK

 

G

G je za gospodarenje, odnosilo se ono na energiju ili na otpad, čiji bi epiteti trebali biti „pravilno i svjesno“, a glavni cilj zaštita okoliša.

G je za govedinu. Ovaj portal ne nameće način života ili filozofiju, jedi što želiš, ali čini to na prisan način. No postoji jedna činjenica, a ta je da je proizvodnja govedine jedan od najneefikasnijih oblika proizvodnje hrane na svijetu uopće. Goveđa industrija zagađuje i troši 10 puta više nego proizvodnja piletine i svinjetine (izvor: Smithsonian Institute). Za 110 g govedine potrebnih za jedan hamburger potrebno je 55 litara vode, 6,1 kg hrane (jesi li znao/znala da se u svijetu ruši prašuma kako bi se sadila soja kojom hranimo goveda?), 3 m x 3 m livade, a emisija stakleničkih plinova cijelog procesa (metan iz goveđe industrije 20 puta je gori od CO2) iznosi 1,8 kg, što je ekvivalent tome da prosječno motorno vozilo voziš 7,2 km.

VRATI SE NA POČETAK

H

H je za homo sapiens. Iz latinskog „čovjek umni“, „čovjek razumni“. Toliko se hvalimo ovim imenom, ali jesmo li zavrijedili da ga nosimo? Tko je koristio taj veliki um kad se odlučilo da plastika može biti materijal za jednokratnu upotrebu? Tko ga je koristio kada se dozvolilo da rušenje amazonske prašume kako bi se proizvodila soju za uzgoj govedine? Tko ga je koristio kad se odlučilo da 40 % globalnog ulova ribe ide u hranu za mačke i pse te za uzgoj piletine i govedine?

H je za hranu. Svima nam je potrebna, a ipak je nemamo svi. Kad kažemo „svi“, mislimo na sva živa bića na ovom planetu. Iako mislimo da smo razvijeni kao čovječanstvo, još nismo uspjeli riješiti problem svjetske gladi. Što misliš da je problem? Uzmi u obzir da je dosta toga danas proizvedeno radi kapitalizma i tako da je nekome na drugoj strani oduzeto. Znaš li da se zbog sadnje palmi za palmino ulje pale prašume i tisuće čovjekolikih majmuna pati? Palmino ulje nalazi se u čipsu, u namazima kao što je Nutella i u jako puno proizvoda koje koristiš, posebice u kozmetičkim proizvodima. Znaš li da rušimo prašumu kako bismo sadili GMO soju i pšenicu za goveda i vegetarijansku prehranu? Troši novce samo na zdravo, prirodno, organsko, nešpricano, tamo gdje se prema radnicima odnosi s poštovanjem i gdje su svi plaćeni kako treba, sadi što možeš u svom vrtu i potiči male neovisne proizvođače hrane. Zapamti, ako imaš cipele na nogama, odjeću u ormaru, hranu u hladnjaku, krov nad glavom i svoj vlastiti krevet, bogatiji si od 75 % ljudi na Zemlji.

H je za hrabrost. Ovdje ne mislimo da trebaš biti hrabri skakač s litice, nego da trebaš biti hrabar/hrabra i ustrajan/ustrajna u svojim životnim odlukama te da se ne bojiš povremenih negativnih komentara ili onoga i onih koji usporavaju tvoj razvoj. Uvijek će biti onih koji će reći: „Zašto bih se ja mijenjao/mijenjala kada drugi neće.“ Kad se pojave osjećaji srama, krivnje, apatije, žaljenja, straha, pusti ih, ne obraćaj pažnju na njih, nego ponosno ustani, ispuni se hrabrošću, a iz nje će se izroditi volja, namjera, prihvaćanje te u konačnici Ljubav.

VRATI SE NA POČETAK

I

I je za informiranost. Informiraj se o svemu sam/a, uzmi vremena da pročitaš nešto za svoje zdravlje, o svojoj hrani ili o aditivima u tvojoj kozmetici. Ljudi imaju previše povjerenja u industriju, a industriji je u cilju da proda što god da proizvede. Pa tako u našim trgovinama imamo hranu s hrpom pojačivača okusa, sredstva za pranje koja su toksična za naše vode i mora, imamo čikove po plažama i ljude koji žive na dvjema litrama Coca-Cole na dan. Educiraj se i širi svoje novo stečeno znanje u svom krugu prijatelja, no imaj respekt ako nekome treba malo duže da se „probudi“.

I je za intuiciju. Povremeno pusti „mozak na pašu“, isključi misli i prepusti se svojoj intuiciji, svom unutarnjem glasu i budi kao dijete, kreativan i pun divljenja za sve oko sebe.

VRATI SE NA POČETAK

J

J je za jednakost. Jednakost svih spolova, prava na postojanje svih organizama, svih uvjerenja, svih kultura, naroda, prema spolnoj orijentaciji, rasi, vjeroispovijesti, etnicitetu, dobi.

J je za jedan, velika je istina da koliko god mi mislimo da smo individue, odvojeni od svega i da živimo samo za sebe, ipak smo na ovom planetu „jedno“ sa svime. Svako djelovanje utječe na sve nas na ovom svijetu jer smo jedno jedinstveno postojanje i integrativni dio jedne veće cjeline kojoj su potrebni harmonija i balans. Drevne Maje su kao pozdrav koristile rečenicu „In Lak’ech Ala K’in“ što znači „Ja sam drugi ti“ (eng. I am another yourself).

J je za jednostavnost, što je odlika svih velikih ljudi koja uvelike olakšava život. Ne budi ljut sljedeći put kad nemaš Wi-Fi ili signal na mobitelu, pusti nepotrebne komoditete i budi zadovoljan s malim stvarima, uči prihvaćati i budi u trenutku.

VRATI SE NA POČETAK

K

K je za klimatske promjene. Često se koristi i naziv “klimatska kriza”. Nemoj trošiti vrijeme na razgovore o globalnom zatopljenju, na traženje dokaza i traženje negativnosti i lažnih navoda. Činjenica je da se planet u ovom trenutku negdje grije, negdje hladi, da prolazi kroz svoje cikluse i da su promjene koje vidimo već danas djelomično uzrok djelovanja planeta, svemira ali i nas kao velikih zagađivača. Već sad postoje zajednice koje se ne mogu uzdržavati jer više ne mogu saditi svoju hranu. 1 – 3 milijarde ljudi direktno ovisi o proteinima iz Oceana, a znanstvenici nagovještaju nestanak ribe 2048. godine. Nestanak koralja također je prepreka opstanku morskog svijeta i ostalih sisavaca na planetu, a trenutno zagrijavanje mora na mjestima koraljima ne daje više od 30 godina. Svatko od nas može učiniti nekoliko koraka, pa stoga smanji grijanje zimi ili hlađenje ljeti, okruži se čistom energijom, nemoj voziti auto kad ti ne treba, a od svoje zajednice traži akcijski plan za zamjenu fosilnih goriva čistom energijom. Da bi se čovječanstvo održalo, potrebna je drastična sustavna globalna promjena navika – sada! A svaka promjena prvo kreće iz nas samih, podizanjem svijesti, suosjećanja i prisnosti!

K je za kompost. Otprilike 30 % kućnog otpada čini biorazgradivi kućni otpad, koji se može pretvoriti u nešto korisno. Kompostiranje je stara prirodna metoda kojom ćeš organske ostatke pretvoriti u plodni humus. Kompost nastaje od ostataka voća, povrća, čaja, kave itd. Osnovne smjernice za kompostiranje možeš pronaći ovdje. Kompostirati možeš i ako nemaš dvorište sakupljanjem otpada u stanu (pogledaj ovaj video Zelene akcije).

K je za kompostabilnu plastiku, plastiku koja se biološki razgrađuje u uvjetima i u vremenskom okviru ciklusa kompostiranja. Važno je razumjeti da biorazgradiva plastika nije nužno kompostabilna (pogledaj B za biorazgradive materijale), dok je kompostabilna plastika uvijek biorazgradiva. Za potpunu, brzu razgradnju trebaju joj industrijski uvjeti za kompostiranje i nije dozvoljeno odložiti je u prirodi. Ipak, u svom životnom ciklusu ne otpušta štetne toksine (ili ih otpušta daleko manje od štetne plastike) ni u tvoju hranu i piće, niti u prirodu. Ono što tražiš je da tvoja plastika ima naziv „kompostabilna“ (a ne samo biorazgradiva) te da ima oznaku EN 13432.

K je za kružnu ekonomiju. Kružna ekonomija predstavlja model proizvodnje i potrošnje koji uključuje dijeljenje, posuđivanje, ponovno korištenje, popravljanje, obnavljanje i reciklažu postojećih proizvoda i materijala što je duže moguće kako bi se stvorila dodatna i duža vrijednost proizvoda. Na ovaj način produžava se životni vijek proizvoda te istovremeno smanjuje količina otpada. 

K je za konflikt. Koristi svoju energiju samo kad je to stvarno potrebno i ne dozvoli da je tuđi napad krade. Zapamti, konflikt treba tvoju privolu i tvoje prihvaćanje da bi nastao. Budi u svom centru, diši i čvrsto stoj na svojim nogama.

K je za kreativnost. Jedna od strana koju svi posjedujemo, ali često zapostavljamo. Možda nismo svi stvoreni da sviramo violinu ili crtamo uljem na platnu, no svatko od nas treba kreativno izražavanje i ono se može naći i u drugim aktivnostima. Koja je tvoja?

VRATI SE NA POČETAK

L

L je za luksuz, stanje obilja i raskoša koje nam na ovom planetu stvarno nije potrebno. Kada ga napustimo, ništa od toga ne možemo ponijeti sa sobom. Ali ono što možemo ponijeti su naša iskustva, naši osmijesi i lijepi trenutci, toplina koja jesmo.

VRATI SE NA POČETAK

LJ

LJ je za Ljubav. Pišemo je velikim slovom jer ona to i je velika. Što je ljubav filozofsko je pitanje i opjevano je tisuću puta na različite načine. Možda je i tu greška. Dosad su je ljudi tražili u filozofiji, u riječima, u mislima, a ona se stalno skrivala u Srcu. Ljubav nije uvijek davanje onoga što netko želi, nego onoga što on treba. Ljubav nije posjedovanje, nego zajedničko poticanje, rast i simbioza. Ljubav može reći „zbogom“ i pri tom se osmjehnuti. Ljubav je razlog zbog kojeg živimo, ali ona nije samo osjećaj između cure i dečka, roditelja i djeteta. Ljubav nije samo držanje, nego i puštanje. Ljubav nije božićni poklon, nego prije provedeno zajedničko vrijeme. Ljubav je ponekad reći „da“, ali i ponekad reći „ne“. Ljubav nije samo ono što osjećamo prema nekom drugom, ona se stvara iz Ljubavi prema samome sebi. Održivi život može se stvoriti samo iz Ljubavi.

VRATI SE NA POČETAK

M

M je za more jer ga svi jako volimo. More koje nam daje život jer nam proizvodi kisik, koje nam daje hranu i osvježenje kada smo na godišnjem odmoru. More u koje ispuštamo sve svoje sive, crne i toksične vode.

M je za mikroplastiku koja je jedan od najvećih neprijatelja moru, morskim životinjama i u konačnici nama. Više 70 % pitke vode iz pipe, špine ili slavine u EU-u u sebi sadrži mikroplastiku i nanoplastiku. Trenutna situacija: tjedno u tijelo unosimo jednu kreditnu karticu plastike. Mikroplastiku čine mali dijelovi plastičnog materijala, obično manji od 5 mm, koji uzrokuju zagađenje te kako plastika često sadrži dodatke kao što su stabilizatori i spojevi otporni na plamen te ostale potencijalno toksične kemijske spojeve, mikroplastika postaje opasna za sav živi svijet. Plastika u prirodi toksična je za biljke, životinje i ljude. Znaš li da se pranjem jedne flis majice u odvod ispusti i do 250 000 malih komadića mikroplastike? Znaš li da jako puno sredstava za čišćenje i pasti za zube u sebi sadrže plastične abrazivne kuglice? Općenito izbaci svu plastiku iz života i nemoj nositi sintetiku, nije nam potrebna, potpuno ugodan život bez nje je moguć.

VRATI SE NA POČETAK

N

N je za naviku, neke su dobre, a neke su loše. No navike s vremenom postaju dosadne pa ih s vremenom treba i mijenjati. U smislu održivog Života nama treba jedna globalna promjena navika svih ljudi na svijetu. Krenimo od nas samih.

N je za “nije bed”. Zapamti, iako nekome ide bolje, a nekome lošije, ništa u Životu zapravo nije tako strašno, ništa nije takav „bed“. Naša opservacija, način na koji gledamo na problem i način na koji ga prihvaćamo stvara taj „bed“.

N je za nanoplastiku. Pogledaj pod M za mikroplastiku. Nanoplastika je samo još sitnija od mikroplastike i može prodrijeti i u stanice i u tkivo živih organizama.

VRATI SE NA POČETAK

NJ

NJ je za njegu. Njeguj svoj dom i svoju okolinu prirodnim i organskim sredstvima, a sebe i svoje odnose svojim vremenom, razumijevanjem, Ljubavlju i odmorom.

VRATI SE NA POČETAK

O

O je za pridjeve održiv i obnovljiv, jedine pridjeve koje možemo dodijeliti našem načinu života, našem gospodarenju energijom, resursima i otpadom, ako želimo da ovaj planet u potpunosti mogu doživjeti i svi budući naraštaji. Čovječanstvo u ovom trenu samo eksploatira i svaka individua živi za sebe, sličniji smo virusu, nego čovjeku. Zbog takvog načina života naši su dani na ovom planetu ograničeni.

O je za okoliš, sve što nas okružuje i s čim činimo jednu cjelinu. Da, jednu cjelinu, nemoj misliti da si toliko poseban i odvojen od svega. Isto kako bi počistio svoj stan da ti netko pobaca smeće po tepihu, tako bi trebao voditi brigu i o okolišu. Jer tvoj stan je tvoj dom, ali i sve izvan tvog doma je tvoj dom.

O je za naš otisak. Jedna rečenica, iako je pomalo klišej, jako lijepo opisuje održivi Život i njegov otisak: „Sa sobom ponesi sjećanja, a iza sebe ostavljaj samo svoje otiske cipela“. Nemoj se toliko bojati egzistencije ili bitnosti života ili odlaska s ovog planeta. Zamisli otisak svojih stopala u pijesku koji obrišu valovi. Oblik otiska je nestao, no sav pijesak je još tamo i mogućnost za novi otisak ponovno postoji.

O je za Ocean, mjesto čuđenja, organizam od kojeg smo došli i čiji sastav još nosimo u sebi, mjesto na planetu koje proizvodi više od 50 % kisika koji dišemo, koje nam daje hranu, i osvježenje kad smo na godišnjem, no također mjesto koje smo puno godina koristili i dalje koristimo za konačno odlaganje otpada, naše kanalizacije i koji smo eksploatirali do kolapsa. Znaš li da smo izlovili tunu, morske pse i još neke bitne vrste riba te da je ostalo po manje od 5 % tih populacija? Znaš li da je upitno koliko će godina preživjeti koralj u svjetskim oceanima zbog efekta izbjeljivanja i zagrijavanja oceana uzrokovanog klimatskim promjenama? Znaš li da ribe pričaju i glasaju se isto kao i šumske životinje? Znaš li da je, primjerice, riba papiga zaslužna za stvaranje većine tropskih plaža svojim izmetom, koji je tzv. bijeli pijesak koji toliko voliš?

O je za otpad. Većina onoga što mi danas smatramo otpadom nije otpad. Može se popraviti i ponovno iskoristiti, može se reciklirati ili može postati sirovina za drugu namjenu ili energetsku oporabu. Nauči sve o otpadu na stranicama Zelene akcije.

O je za otpor. Svatko ga ima, neke religije su ga nazvale đavlom, a primijetiš ga i ti svaki put kad ti je teško promijeniti neke obrasce ponašanja u svom životu, iako znaš da to trebaš napraviti. Kako ga se riješiti? Budi samo otvoren/a, uči, razvijaj se i koračaj i diši svjesno, bez straha od promjene.

VRATI SE NA POČETAK

P

P je za prisnost. Prisnost je danas kod ljudi teško primjenjiva disciplina, a toliko je jednostavna. Sve je ovo uzalud ako u sebi ne stvorimo čvrstu namjeru za promjenom. Samo čitati nije dovoljno. Namjera, razotkrivanje naših najdubljih osjećaja i ranjivosti te razvoj prisnosti koja znači da smo svi na ovom planetu povezani i da ništa ne treba uzimati „zdravo za gotovo“.

P je za plastiku, jedan jako koristan materijal, ali materijal koji nije proizveden za hranu i piće, i nikako za jednokratnu upotrebu. Njegova upotreba je greška i komoditet koji si je čovječanstvo dozvolilo i sad se bori s rješavanjem problema koji smo priredili našoj djeci i ostatku Života na ovom planetu. Plastika u održivom Životu nema svoje mjesto, uz iznimku nekih višekratnih upotreba.

P je za prirodno. Nije li ludo da danas u trgovini imamo mali „bio bio“ kutak jer je teško naći hranu koja nije tretirana pesticidima, koja nije genetski modificirana i koja je prirodna? Naši roditelji i bake i djedovi živjeli su u doba kada je svaka trgovina imala samo taj odjel. A danas nešto što bi prirodno trebali zvati prirodnim, ono to više nije.

P je za permakulturu. Permakultura je grana ekološkog dizajna, ekološkog inženjeringa, koja obuhvaća upravljanje vodnim resursima, razvija održivu arhitekturu, regenerativna i samoodrživa staništa i poljoprivredne sustave koji su modelirani po uzoru na prirodne ekosustave. Permakultura je filozofija rada s prirodom, a ne protiv prirode. Tko želi naučiti više, postoje tečajevi permakulture, kao što je, primjerice, onaj Zelene mreže aktivističkih grupa.

VRATI SE NA POČETAK

R

R je za reciklažu. Reciklaža je proces izdvajanja materijala iz otpada i njegovo ponovno korištenje u iste ili slične svrhe. Zamisli da cijeli svijet sutra počne reciklirati. Iako je to jako dobar korak naprijed, čovječanstvo i dalje ne živi održivo jer je potrebno jako puno energije da bi se ta ogromna količina otpadnih materijala reciklirala. Zato je jedini održivi put promjena navika. Reciklaža s injženjerskog i znanstvenog stajališta ne može riješiti problem s kojim se čovječanstvo trenutno nosi. Previše konzumiramo. Problem može riješiti samo promjena naših navika.

Zbog toga je R za REUSE-REDUCE-REFUSE, iliti ga na hrvatskom PONOVNO KORISTI-SMANJI KORIŠTENJE-ODBIJ. Sveto trojstvo zero waste načina života odnosi se na odabir proizvoda čiji se dijelovi ili ambalaža mogu ponovno iskoristiti, na promjenu naših navika, kao što je davanje prednosti našim komoditetima, smanjenje otpada koji generiramo i prvenstveno na odbijanje ekološki neprihvatljivih proizvoda ili ambalaža, kao što je, primjerice, plastika.

R je za rinfuzu. Teško je prijeći na rinfuzu ako si ovisnik o Snickersu, ali i mi smo uspjeli te se nadamo da će i on jednog dana biti na kilu. Rinfuza je ono što će ti većinom omogućiti da kupiš svoje proizvode bez ambalaže te ako u svom gradu već imaš zero waste trgovine, često ti se nude i popusti od 10 % ako doneseš svoju ambalažu. Po robu u rinfuzi idemo sa starim plastičnim, papirnatim i platnenim vrećicama, spremnicima za hranu i staklenkama, a kupujemo sve: od brašna, sjemenki, grahorica, žitarica, pahuljica do začina, jaja, mesa, ribe, sredstava za čišćenje, prirodne kozmetike itd. Sjeti se bakici na placu reći: „Ne, hvala, imam svoju vrećicu.“

VRATI SE NA POČETAK

S

S je za stil života. Sam ga biraš, sam nosiš njegove blagodati i njegove terete. U svoj stil života dodaj samo još prisnost i brižnost te kroz dan gledaj kako je svijet oko tebe divan. Ako pak divotu ne vidiš stalno, samo pusti, ne pridaj tome puno važnosti i ne odustaj od najvažnijeg elementa koji nosiš u sebi, a to je hrabrost.

S je za slobodnu volju. Zovemo je Božji dar ili čudesni dar te većina ljudi na planetu živi s krivom percepcijom slobodne volje. Mentalno tijelo (naš um, sve vezano uz umne radnje) uvjereno je da je slobodna volja naš kapacitet da funkcioniramo odvojeno od cjeline, od kolektiva. Kada se u ljudskom tijelu jedna stanica počne ponašati na taj način, mi to zovemo „tumor“. Kad se čovjek krene ponašati na taj način, mi to zovemo „ambicija“ i „kapitalizam“. To je iluzija i ludost, kao da pokušavamo mijenjati tok rijeke plutajući niz nju. Mi nismo zasebna cjelina nego smo svi jedan stvor, povezani nevidljivim nitima koje plete Život.
Kada se u ljudskom tijelu jedna stanica počne ponašati na taj način, mi to zovemo „tumor“. Kad se čovjek krene ponašati na taj način, mi to zovemo „ambicija“ i „kapitalizam“.
Ta kriva percepcija slobodne volje je ultimativni čovjekov grijeh, to njegovo odvajanje od cjeline, od zajednice te pogrešna interpretacija čovjeka kao alfa stvorenja, koja mu je dala pravo da postane nasilan prema okolišu i koja mu je dala slobodu da osvaja i ubija nedužne životinje, da uništava.

S je za sreću. Ljudi previše žude za njom i traže je negdje, na nekom mjestu, u nekoj osobi, u nekoj stvari. Ona je samo stanje i proizlazi iz nas samih. Životom na zero waste i održiv način, pravilnom brigom za sebe, svoj okoliš, za svoj otpad, sve oko sebe i ono unutar sebe stvaraš jednu zdravu okolinu za buduće naraštaje i za samog sebe.

S je za sunce. Iskoristi ga na zdrav način, bez kreme za sunčanje jer je ekološki neprihvatljiva, bez čašica i slamki na plaži. Proizvedi svoju toplu vodu i svoju struju u svom domu pomoću solarnih i fotonaponskih sustava. Sunce je doista neiscrpan obnovljivi izvor energije. Nemoj propustiti nijedan zalazak sunca, a ako možeš, pogledaj i pokoji izlazak.

S je za satori. Riječ satori dolazi iz budizma, a znači „iznenadno prosvjetljenje“. Svi ga stalno doživljavamo, netko manje, netko više. To je moralna, duhovna i intelektualna emancipacija. Kada je čovjek onakav kakav jest, pročišćen od svih intelektualnih sedimenata, slobodan u primarnom smislu, čist i unikatan, kad živi svoju osobnost. Primijetio si da se svi toliko drže starih običaja i starih navika. Svako dijete dobiva značajke roditelja jer se događa tzv. imprinting, ili prenošenje obrazaca ponašanja. Satori je pražnjenje čaše, čekanje da se ta čaša očisti i osuši, čekanje da kad za to dođe trenutak, Svemir ponovno napuni čašu friškim i svježim. Sa čime? Svjetlom! Ne budi kopija drugih, ili kopija roditelja. Je li svijet postao bolji u zadnjih 100 godina? Je li situacija bolja? Nije! Zato mijenjaj. I ne traži samo satisfakciju za sebe nego potakni veselje i u drugima, bilo to u biljci koju prisno zalijevaš, vodi koju s ljubavlju piješ ili beskućniku kojeg odvedeš na ručak.

VRATI SE NA POČETAK

Š

Š je za šumu. Šuma je životna zajednica drveća, grmlja i šumskih životinja. Šuma nam daje hlad ljeti, drvo za ogrjev zimi, izvore pitke vode, ona čisti zrak i proizvodi dio kisika koji dišemo (većina ipak dolazi iz Oceana), iz nje dolazi naš namještaj, naš krevet na kojem spavamo, papir na kojem pišemo, papir s kojim se brišemo. Ona je savršena alternativa za vrijeme provedeno pred TV-om ili tabletom. Posadi svake godine nekoliko drvaca i neka ti Božić svake godine bude slavlje Života, a ne sječa borova.

Drveće smatramo našom braćom i sestrama. Uopće nije upitna jednakost svih nas te ako se netko osjeća boljim stvorenjem, superiornijim, dominantnim, on čini grešku i zaustavlja svoj razvoj. U svakome od nas leži ovo shvaćanje. Ti izdišeš CO2, ono ga udiše. Ono izdiše kisik, ti ga udišeš. Ovo je dubok i prisan odnos. Ti ne možeš živjeti bez drveća i ono ne može živjeti bez tebe. Tvoja je egzistencija duboko ukorijenjena te isprepletena s egzistencijom drveća, oceana, zraka, zemlje, kamena i svega što postoji.

VRATI SE NA POČETAK

T

T je za transport. Transport ili promet u ukupnoj energetskoj potrošnji ima udio od 30 %, a u ukupnim emisijama stakleničkih plinova u EU-u oko 25 %. Gotovo je vrijeme kad su mladići „bacali krugove“ i pokazivali aute po gradu ili kad se autom išlo na kavu. Ako želimo stvoriti održiv Život za buduće generacije, morat ćemo potegnuti ručnu i smanjiti komoditet koji nam pruža naše vozilo. Nabavi bicikl, idi tramvajem, pješke, koristi opcije kao što su „Tražim prijevoz“ ili „BlaBlaCar“ i ne boj se malo kiše ili hladnoće.  Ako puno voziš auto, letiš avionom, izračunaj svoj otisak CO2 ovim kalkulatorom. Ustraj da tvoja ukupna godišnja emisija CO2 bude ispod 2,3 t. 

VRATI SE NA POČETAK

U

U je za uradi sam. Jesi li čuo/čula za samoizradu ili DIY (eng. Do It Yourself) ili za upcycling? Toliko toga možeš uraditi sam/a, popraviti ili kompletno sam/a stvoriti. Zašto bi uvijek bio/bila ovisan/ovisna o kupnji? Ljudi su uspjeli urediti cijeli stan tako da su starom namještaju dali malo boje i svog vremena; staklenka za krastavce može postati šalica, svijećnjak ili lampaš za groblje; bademovo, lješnjakovo mlijeko, jogurt ili sir možeš uraditi sam/a, a koliko ti tek kreativnosti, zdravlja i veselja pruža samoizrada prirodne kozmetike.

U je za umjetno, sve ono što ne trebaš tražiti u Životu, od umjetnih gnojiva, sladila, pojačivača okusa do noktiju i trepavica.

VRATI SE NA POČETAK

V

V je za vodu. Ona je jedan ogroman živi organizam, no mi je uzimamo „zdravo za gotovo“ i gledamo je kao nešto što izlazi iz slavine kad otvorimo ventil. A ona je puno više od toga. I s rastom populacije na planetu postaje sve veći problem i izazov. Naime, kad smo bili mali, nama je bila raspoloživa čišća voda. Sada više od 70 % pitke vode iz slavine sadrži mikroplastiku i nanoplastiku, voda sadrži i nitrate, pesticide, klor i druge štetne tvari. Nabavi filter za vodu, za svoj dom, ali i za putovanja, tako da nisi ovisan/ovisan o vodi u plastičnoj boci te cijeni i čuvaj svaki izvor i svaku kap.

V je za vrt. Divno je zasaditi svoj vrt i gledati kako napreduju biljčice. Nemoj koristiti umjetna gnojiva, genetski modificirano sjeme, pesticide ili kemikalije koje uništavaju korov, kao što su RoundUp i ostale vrste glifosata. Postoje metode održavanja zdravog vrta potpuno prirodnim putem, pomoću smjernica kojima nas uči permakultura (pogledaj P za permakulturu).

V je za vrećicu. Platnene vrećice traju 25 godina u moru, a plastične 1000 godina. Mi svaki dan bacamo plastične, a čuvamo platnene vrećice. Tko je ovdje lud? U plastičnim vrećicama nosimo hranu, a nisu ni čiste, ni zdrave. Prije 50 godina ih nismo imali i sve je lijepo funkcioniralo. Sad imamo 100 000 morskih sisavaca koji godišnje umiru zbog gušenja plastikom ili gutanja plastike. Ponovno koristi vrećice koje imaš, odbijaj plastične vrećice u trgovini i na placu, važi svoje voće i povrće u trgovini bez plastične vrećice i ponesi svoju staru vrećicu. Uvijek imaj nekoliko vrećica sa sobom i ponovno ih koristi.

VRATI SE NA POČETAK

Z

 

Z je za zahvalnost. Zahvalnost je jedna od superiornijih emocija, viših emotivnih stanja koja direktno nastaje u području našeg tijela gdje se nalazi naše srce.
Svjetski poznati i renomirani znanstvenik Dr. Joe Dispenza je u svojim istraživanjima dokazao da samo 10 minuta meditacije u kojoj se ispunimo osjećajem zahvalnosti, tri puta dnevno, drastično smanjuje hormon stresa pod nazivom kortizol a podiže razinu imunoglobulina A (IgA) za 52,5 do 86 %. IgA je protein, jedan od najjačih građevnih blokova života. IgA je odgovoran za zdravu funkciju unutarnjeg obrambenog sustava koji se naziva imunološki sustav. Neprestano se bori protiv bakterija, virusa i organizama koji napadaju i / ili već žive unutar nas. IgA je alternativa bilo kojem cjepivu i potpuno je prirodan.

Z je za zero waste odnosno stil života bez otpada. Volimo ga zvati i low waste. Ako kao vrsta koja ovaj planet zove svojim domom želimo stvoriti održivu budućnost, ovaj način života je korak prema tome. Zero waste način uključuje prisan način života, saznanje da ništa ne uzimamo zdravo za gotovo, da je za sve što je proizvedeno trebao resurs i da je taj proizvod netko negdje trebao izraditi. To je stil života bez invazivnog utjecaja na okoliš, bez separacije „ja sam nešto drugo od drugih i poseban“, to je stil života pun Ljubavi i osmijeha, bez gomilanja smeća unutar sebe i oko sebe. Sav otpad nije uvijek moguće izbjeći, ali moguće je živjeti bez plastike. To radi veći broj ljudi i takav život nije nimalo ograničen. Otpad također možeš smanjiti tako da kupuješ u rinfuzi, nosiš svoja pakiranja, svoju ambalažu, da ono što možeš, proizvedeš sam/a, a ako i kupuješ proizvod s ambalažom, biraj onu koja je ekološki prihvatljivija, kompostabilna ili postojeći resurs koji se može ponovno iskoristiti. Zero waste načinu života posvetili smo posebnu rubriku.

Z je za “zdravo za gotovo”. Zapamti, na ovom svijetu ništa nikad ne treba uzimati „zdravo za gotovo“! Treba li ovo objašnjavati?

 

VRATI SE NA POČETAK

 

Ž

Ž je za život. Mi smo Duše koje putuju u tijelima koja su savršena simbioza nekoliko milijardi stanica i još više bakterija. One čine jednu cjelinu koja jedino može opstati u simbiozi i harmoniji. Samo zamisli kakav super izum je ovo tijelo. A prije ćeš dati 2000 kn za popravak automobila, a ne za sebe? Zašto postojiš? Sigurno ne zato da završiš faks, kupiš kuću, oženiš se, dobiješ djecu itd. Možda i to, ali to su bonusi. Mi se rađamo goli, sami, ali u potpunosti kompletni, opremljeni svim alatima za sreću i skupljanje iskustava, za Ljubav i suosjećanje, za toplinu i za zajednicu. Ostalo je sve bonus. Pobjeda nad drugima daje nam zadovoljstvo, ali pobjeda nad samim sobom daje nam iskrenu sreću. Nemoj ponavljati: „Ja sam jednostavno takav/takva!“ Nisi! Ti si takav/takva jer odlučuješ biti takav/takva. Budi svoje vlastito najveće umjetničko djelo, ti odlučuješ kako ćeš živjeti i što ćeš sa sobom ponijeti kada ovom tijelu dođe kraj.

Ž je za ženu. Zašto smo njoj posvetili jedno slovo, a muškarcu nismo posvetili slovo M?. Evo objašnjenja. Ukratko, nije pitanje spola, nego pola i principa. Svi mi posjedujemo „muškarca“ i „ženu“ u sebi, 50 – 50, ili nazovimo ih stranu A i B, hladni muški princip vezan uz ego i mentalne radnje, desnu stranu tijela i lijevu stranu mozga te topli ženski princip vezan uz intuiciju, povezanost sa svemirom i kreativu, lijevu stranu tijela i desnu stranu mozga. Globalno je „žena“ zapostavljena, a danas čak i žene funkcioniraju kroz „muški“ princip. Je li jasno? U svijetu vlada ego, ponos, um, materija, svi sve moramo objasniti, kontrolirati i sve moramo proračunati, a jedino što priznajemo kao stvarnost je ono što je znanstveno dokazano. U svijetu trenutno vlada muški princip! Nedostaje topline, kreativne energije, Srca i intuicije. Sjeti se kad si jednom negdje u prirodi zastao/la i kad te je prožeo osjećaj divljenja i povezanosti sa svime. E, tad si bio/bila „žena“. Ha-ha. Svatko od nas je sposoban živjeti i jednu i drugu stranu, a ključ toga je balans obaju principa.

VRATI SE NA POČETAK